El Instituto de Alimentación y Nutrición (INAN) ojerure que en estas vacaciones de invierno, se aproveche para brindar a los chicos una alimentación equilibrada acompañada de actividad física e hidratación adecuada. Principalmente muchas frutas y verduras crudas, avei legumbres secas (porotos, lentejas, etc.) en la alimentación diaria.
Por otro lado, también esperan que tomen unos 8 vasos de agua al día y por sobre todo tojapo hikuái unos 30 a 60 minutos de actividades físicas y alejarse más de las pantallas.
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